Na predavanju bomo skupaj izvedeli nekatere tehnike Mindfulness-Based Stress Reduction programa za obvladovanja stresa. Ta temelji na čuječnosti in je bila razvita na Medicinski fakulteti Univerze Massachusetts, ZDA (dr. Jon Kabat-Zinn). Znanstvene raziskave zadnjih 40 let kažejo številne pozitivne učinke tega programa na področju človekovega psiho-fizicnega zdravja.
Prijave zbiramo na ljubljana@borzaznanja.si.